脂肪率をさげる

体重落として筋力も落ちたような気がするのでまたあきもせず多摩川クルーズ（チャリで）。

汗びっしょりになりながら世田谷界隈まで、やっぱり暑くても夏はいいね、今日は天気わるかったけど。

写真はそんな帰り道、チャリで行く鵜の木付近の土手の上。わが家はまだ遥か向こうの巻き。